Fragen, die das Leben verändern

Publiziert am 13/07/2015 von Aeneas

Angenommen, ich hätte unbegrenztes Selbstvertrauen, dann …

1. Inwiefern würde ich mich anders verhalten?

Antwort:

2. Inwiefern würde ich anders gehen und sprechen?

Antwort:

3. Inwiefern würde ich anders spielen, arbeiten, handeln?

Antwort:

4. Inwiefern würde ich andere Menschen anders behandeln?

Antwort:

5. Inwiefern würde ich mich selbst anders behandeln?

Antwort:
6. Wie würde ich meinen Körper behandeln?

Antwort:

7. Wie würde ich mit mir selbst reden?

Antwort:

8. Inwiefern würde mein Charakter sich ändern?

Antwort:

9. Was für Dinge würde ich anfangen zu tun?

Antwort:

10. Womit würde ich aufhören?

Antwort:

11. Welche Ziele würde ich mir setzen, auf die ich dann hinarbeiten würde?

Antwort:

12. Welchen Einfluss hätte mein neu entdecktes Selbstvertrauen auf meine engsten Beziehungen und inwiefern würde ich mich den betreffenden Menschen gegenüber anders verhalten?

Antwort:

13. Was würde ich mithilfe meines neu entdeckten Selbstvertrauens in der Welt bewirken?

Antwort:

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Gregorianischer Choral

Publiziert am 02/07/2015 von Aeneas

Den Stellenwert, den er haben soll(te), findet man u.a. in einem Dokument des Zweiten Vatikanischen Konzils erläutert:

„Die Kirche betrachtet den gregorianischen Choral als den der römischen Liturgie eigenen Gesang; demgemäß soll er in ihren liturgischen Handlungen, wenn im übrigen die gleichen Voraussetzungen gegeben sind, den ersten Platz einnehmen.“

(Zweites Vatikanisches Konzil: Konstitution über die heilige Liturgie Sacrosanctum Concilium, Kapitel VI: Die Kirchenmusik, Artikel 116
(4. Dezember 1963))

Natürlich sieht die Realität anders aus und das ist auch gut so. Aber: Bei uns gibt es noch eine Schola. Wir machten in diesem Jahr einen Ausflug zum Benediktinerkloster Ettal im Allgäu, wo wir am Sonntag die Gemeindemesse (Hebdomada XIII) begleiteten. Wir sangen:

– IN: Omnes gentes … (S. 297)
– Kyrie und Gloria (Missa de angelis, S. 738 ff.)
– OF: Dextera domini (S. 267)
– Credo (S. ???)
– Sanctus und Agnus Dei (Missa de angelis)
– Co: Inclina aurem tuam (S. 300)

(Vgl. http://www.ccwatershed.org/media/pdfs/14/02/17/10-18-21_0.pdf)

Hier ein paar Aufnahmen unserer Fahrt:

 

 

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Die fünf Freiheiten (nach Virginia Satir, 1916-1988)

Publiziert am 05/05/2015 von Aeneas

1. Die Freiheit zu sehen und zu hören, was ist,
statt zu sehen und zu hören, was sein sollte
oder einmal sein wird.

[Leben im hier und jetzt.]

2. Die Freiheit zu sagen, was du fühlst und denkst,
statt zu sagen, was du darüber sagen solltest.

[Authentizität. Die eigenen Gedanken und Gefühle ausdrücken. Sich nicht um anderer und deren Zuneigung (privat und geschäftlich) Willen verbiegen.]

3. Die Freiheit zu fühlen, was du fühlst,
statt zu fühlen, was du fühlen solltest.

[Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse ernst nehmen und für sie einstehen.]

4. Die Freiheit, um das zu bitten, was du möchtest,
statt immer auf die Erlaubnis dazu zu warten.

[Nur wer sagt, was er möchte, hat auch die Chance, dies zu bekommen.]

5. Die Freiheit, um der eigenen Interessen willen Risiken einzugehen,
statt sich dafür zu entscheiden, „auf Nummer Sicher zu gehen“
und das „Boot nicht zum Kentern zu bringen.“

[Etwas tun, auch wenn andere (vielleicht, weil sie sich selbst nicht getraut haben, eigene Wege zu gehen) einem dazu abraten, obwohl der Wunsch ganz besonders wichtig ist und im (noch nicht sichtbaren) eigenen Scheitern enden wird. Dann hat man es aber zumindest versucht.]

Falls du dich näher damit beschäftigen willst:

 

Eigene Kommentare kannst du / können Sie unten an mich senden. Sie werden hier veröffentlicht.

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Das geht nicht …

Publiziert am 16/04/2015 von Aeneas

Clear your mind of „can’t“.

(Anders ausgedrückt: Geht nicht, gibt’s nicht.)
Gerne gebe ich Dir und Ihnen die Gelegenheit, hier Möglichkeiten zu nennen, wie man / frau das schaffen kann. Rat-schläge sind gewünscht!

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Auf der Suche nach dem Glück

Publiziert am 11/04/2015 von Aeneas

„Das Glück ist ein Schmetterling“, sagte der Meister.
„Jage ihm nach, und er entwischt dir.
Setz dich hin, und er lässt sich auf deiner Schulter nieder.“
„Was soll ich also tun, um Glück zu erlangen?“
„Hör auf, hinter ihm her zu sein.“
„Aber gibt es nichts, was ich tun kann?“
„Du könntest versuchen,
dich ruhig hinzusetzen,
wenn du es wagst.“

(Aus: Willi Hoffsümmer, Kurzgeschichten 6)

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Deutsch-Nachhilfe in Viersen

Publiziert am 10/04/2015 von Aeneas

Michael Bollesen Okt 2014Du suchst oder Sie suchen Nachhilfe in Deutsch in Viersen? Dann melde dich bzw. melden Sie sich bei mir. Ich bin Lehrer für Deutsch (und katholische Religion) und habe in den vergangenen sechs Jahren an einem Berufskolleg für Wirtschaft und Verwaltung in Mönchen-gladbach-Rheydt Deutsch und Kommunikation unterrichtet. Gern gebe ich Nachhilfeunterricht für Schülerinnen und Schüler der Klassen 5 bis 12 an allgemeinbildenden Schulen sowie an Berufskollegs (Vollzeit / duale Klassen).

[contact-form to=’m.bollesen@protonmail.ch‘ subject=’Nachhilfe‘][contact-field label=’Name‘ type=’name‘ required=’1’/][contact-field label=’E-Mail‘ type=’email‘ required=’1’/][contact-field label=’Telefon‘ type=’text’/][contact-field label=’Kommentar‘ type=’textarea‘ required=’1’/][/contact-form]

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Nicht zielführend

Publiziert am 10/04/2015 von Aeneas

Solltest du / sollten Sie bei diesem Text der Wise Guys anderer Meinung sein als es der Titel sagt, bitte ich um einen Kommentar. …

„Keine Ahnung, was zum Teufel da mit mir geschehen ist.
Ich weiß noch, wie ich heiße,
ansonsten weiß ich nix.
Mein Kleinhirn funkt durch Nebelschwaden:
„Raider heißt jetzt Twix.“
Zu spät um auszuflippen, der letzte Hampelmann.
Ich zünde meine Kippen an der falschen Seite an.
Bis vor sieben Tagen, ging’s mir noch wunderbar.
Körperlich gesund und geistig halbwegs klar.
Jetzt kann ich nur fragen: „Was geht hier mit mir ab?“
Ich frag mich, warum ich so viele Fragen hab‘.
Bin mitten reingetreten in einen Riesenhaufen Mist
seit du mir völlig ungebeten über’n Weg gelaufen bist.
Oh Scheiße, mich hat’s völlig erwischt.
Warum ausgerechnet ich?
Warum ausgerechnet in dich?

Du bist unbescheiden, machst auf intellektuell.
Prinzessin aus dem Märchen, leider kriminell.
Ich kann dich nicht leiden, ich find‘ dich widerlich.
Das Blöde ist, ich bin total verliebt in dich.
Du nimmst den Wind aus meinen Segeln
mit dem allerkleinsten Kuss.
Ich würd gern mit dir regeln, dass ich bei dir bleiben muss.
Oh Scheiße, mich hat’s völlig erwischt.
Warum ausgerechnet ich?
Warum ausgerechnet in dich?

Ich find’s total daneben, das süße Singelleben
einfach mal so eben aufzugeben.
Warum konntest du mit deinem Auftritt nicht’n paar Jahre warten?
Ich seh‘ uns schon mit Haus und Hund, zwei Kindern und ’nem Garten.
Oh Scheiße, mich hat’s völlig erwischt.
Ich erkenn‘ mich selbst kaum wieder.
Ich merke grad‘, ich sing sogar schon Liebeslieder.“

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Authentizität … und Affären

Publiziert am 02/04/2015 von Aeneas

Selektive Authentizität:

„Alles, was man sagt, sollte stimmen. Aber man muss nicht alles sagen, was stimmt.“

(Ruth Cohn)

Ein Beispiel für die Anwendung dieser Aussage: Affären

Der Anfang fühlt sich meist gut an. Am Ende … kommt meist die Ernüchterung und der Schmerz. Aber soll man das mit seinem Partner besprechen? Eine Beichte entlastet nicht unbedingt. Ehrlichkeit kann zu katastrophalen Folgen führen. Dann ist sie nicht das höchste Gut. Jeder sollte in diesem Zusammenhang – hat man das Spiel angefangen, verliert man nicht die Verantwortung dafür – mögliche Folgen im Blick haben (z. B. Kinder, Scheidung, Qualen etc.). Schließlich kann nicht jeder mit den Verletzungen durch Affären gut umgehen, auch, wenn es sie wohl schon immer gab, typisch Mensch. [Für Menschen die gerne zum Thema lesen wollen: Leo Tolstoi: Anna Karenina (insel taschenbuch)]. Guter Umgang: Regeln und Diskretion, um Schmerz und Schmach fernzuhalten. Zugegeben galt das früher wohl mehr als heute. Man bedenke: Ein Partner kann (!) nicht alle Bedürfnisse erfüllen. Da die Erwartungen heute an Partner höher sind, ist leider auch die Untreue häufiger und damit Trennung. Also: Schweigen, um Schaden zu minimieren, und evtl. innere Entfremdung oder Offenheit und das Bemühen eine neue Chance zu erhalten verbunden mit der Gefahr der Trennung. Zugegeben: Mut und Bedachtsamkeit sind wichtig, liegt die Affäre offen. Besser handelt mit nicht aus einer Emotion heraus.

Ausführlicher zum Thema „Affären“: Basiswissen Familienpsychologie, Kapitel 6:

W. Hantel-Quitmann: Basiswissen Familienpsychologie: Familien verstehen und helfen, Stuttgart 2013

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Bedingungen zur Entfaltung des Menschen

Publiziert am 23/03/2015 von Aeneas

Merkwürdige Einschränkung der Conditio humana, der Bedingung des Menschseins: Ohne die Anwesenheit eines anderen können wir nicht wir selbst werden. Um unsere biologischen Fähigkeiten zu entfalten, sind wir gezwungen, unsere Selbstzentriertheit aufzugeben, die Lust und die Angst zu erleben, die sich einstellen, wenn wir die geistige Welt der anderen aufsuchen. Um intelligent zu werden, müssen wir geliebt werden. Das Gehirn, das der Grund für die Erkundung der Außenwelt war, wird jetzt zum Resultat unserer Beziehungen. Ohne Bindung keine Empathie. Das »Ich« kann nicht allein leben. Ohne Empathie werden wir Sadisten, während uns zu viel Empathie zu Masochisten macht.

(Aus: Boris Cyrulnik: Mit Leib und Seele. Wie wir Krisen bewältigen, Hamburg 2007)

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Don’t let anyone …

Publiziert am 21/03/2015 von Aeneas

Don’t let anyone
rent a space
in your head,
unless they’re
a good tenant.

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